Powrót do pełni zdrowia po przebyciu koronawirusa może zająć sporo czasu. Fakt, że objawy i powikłania choroby są różnorodne, powoduje dodatkowy niepokój. Krajowa Izba Fizjoterapeutów przygotowała we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) broszurę „Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19”. Znajdziesz w niej ćwiczenia, które pomogą Ci w powrocie do pełni zdrowia. A także informacje, na co zwracać szczególną uwagą podczas rekonwalescencji.
Broszura jest skierowana głównie do osób, których stan zdrowia w związku z COVID-19 znacznie się pogorszył i były hospitalizowane. Skutki przebycia zakażenia to kwestia indywidualna dla każdego ozdrowieńca, ale wskazówki zawarte w folderze są uniwersalne. Warto więc, by każda osoba, która pokonała koronawirusa, a także jej bliscy, zapoznali się z poradnikiem.
Jakie informacje znajdziesz w broszurze? – pobierz broszurę
Ćwiczenia i wskazówki postępowania przy problemach zdrowotnych podzielone są na kategorie:
- postępowanie w przypadku duszności;
- ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala;
- postępowanie w razie problemów z głosem;
- porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania;
- postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem;
- radzenie sobie z codziennymi aktywnościami;
- radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.
Źródło: Serwis Rzeczypospolitej Polskiej